Il pilates per donna è una disciplina che consente di lavorare in maniera coerente sul proprio fisico, assicurando una migliore consapevolezza del corpo. Attraverso una regolare frequenza delle sessioni di allenamento di pilates è dunque possibile operare su postura e tonificazione dei muscoli, trasformando gradualmente il proprio fisico. Ma come? Quali sono gli effetti del […]
