Esercizi Pilates » Libri-manuali-pilates-e-dvd-pilates » Ritorno alla vita. Gli esercizi e gli scritti originali del metodo Pilates (I tascabili)
Il metodo Pilates è una ginnastica e una tecnica riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica. Scritto nel 1945 e diffuso prima in via quasi clandestina, questo piccolo volume è l’unico testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi del suo metodo e gli esercizi del mat work, il lavoro a corpo libero.
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