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Che cosa è?Un pulsómetro è un apparato elettronico che misura principalmente di forma grafica e digitale la frequenza cardiaca, pulsazioni per minuto, in tempo reale. I pulsímetros è chiamati anche monitor di frequenza cardiaca.L’uso del pulsómetro è sempre raccomandabile. Per i simpatizzanti allo sport è una forma semplice di mantenere il regime di pulsazioni dentro i limiti consigliati. Per gli sportivi professionali diventa quasi imprescindibile, al fine di conoscere se stanno lavorando nella zona che l’allenatore ha esatto loro. Per le persone con problemi cardiaci o che abbiano sofferto un’aritmia o un attacco di cuore ed abbiano incominciato a camminare tutti i giorni, portare messo il pulsometro può servirlo per mantenere il cuore alle pulsazioni raccomandate per quello prescrivo.I pulsómetros consta del visualizzatore che normalmente è come un orologio di braccialetto e la banda che si impiega nel petto. La banda è una specie di cintura che si impiega nel petto che è il conteggio i battiti ed uvetta l’informazione all’orologio. Se realizzi allenamenti con più persone che usano pulsómetros è imprescindibile che l’informazione passi codificata per evitare interferenze.Per i ciclisti i pulsómetros viene molto completi, li hai che suolo misurano la velocità di marcia e li hai che ti dicono anche la cadenza della pedalata. Perfino i modelli più cari ti danno informazione metereologica tali come pressione, altezza, e temperatura.Negli sport ciclici nei che si lavora distinte zone di intensità e nella quale i riposi sono programmati e pianificati per ogni zona ed intensità dell’allenamento, possiamo lavorare coi pulsómetros di due forme:pulsometroPossiamo aiutarci del pulsómetro per controllare la frequenza di lavoro per l’intensità della zona dell’allenamento. Per esempio se vogliamo che un ciclista, corridore o nuotatore realizzi dieci serie di tre minuti in forma di aerobica intenso, e mediante test di campo abbiamo calcolato che l’aerobico intenso di quello sportivo è del 85 percento della sua frequenza cardiaca massima. Mediante la lettura dei dati del pulsómetro lo sportivo ed il suo allenatore sapranno se questo compiendo l’obiettivo imposto.Esempio in un nuotatore: 10 * 300 riposando un 1 ‘ al 85 percento Fcmax che sono per quello nuotatore 185 P/m
Pulsometro da polso
Possiamo pianificare a sua volta l’allenamento pensando al pulsómetro. A differenza dell’esempio anteriore nel che il pulsómetro serbo di appoggio all’allenamento in questo caso il pulsómetro è quello che regola l’allenamento, distanze e riposi. Per seguire con l’esempio anteriore, diciamo al nostro sportivo che effettuai 10 serie mantenendo almeno per due minuti e mezzo un regime del 85 percento, 185, e che riposi, prima il riposo era fisso, fino a che scenda al 65 percento dal suo FcMAx.I pulsómetros è sempre di più completo, esatto, sicuro ed affidabile. E possiamo trovare con altri sistemi di controllo dell’allenamento che possono andare da acelerómetro, conta passi, temperatura e pressione amosferia.Se vogliamo già un controllo totale dell’allenamento come sportivo o come allenatore dovremo cercare un pulsómetro con possibilità di connessione al computer (PC). Questi pulsometros ha prefissata moltitudine di test di allenamento e ci costruiscono grafiche e c’offrono moltitudine di dati per avere un controllo totale di quello realizzato.Per l’alta competizione sta uscendo al mercato nuovo pulsometros che controllano anche la velocità di spostamento mediante gps e si collegano al computer via UBS senza fili. Sono la cosa massima per il controllo dello sportivo.Per l’allenamento del nuoto, puoi trovare in negozi molto specializzati un complesso sistema che controlla i passaggi di ogni serie e la frequenza del nuotatore, ha bisogno di installazione di pannelli nelle pareti, come quelli di una competizione.
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Num. Prodotti : 5
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