PILATES fa una parte importante nella prevenzione ed il controllo della diabete mellitus, poiché aiuta a controllare il suo peso ed a diminuire il suo livello di zucchero nel sangue.Il diabete è un disordine del metabolismo, il processo che converte l’alimento che ingeriamo in energia. Durante la digestione si scomporsi i carboidrati e sono assorbiti per il corpo in forma di glucosio. L’insulina, ormone prodotto per il pancreas, è il fattore più importante in questo processo.Il diabetico non produce sufficiente quantità di insulina, pertanto il glucosio invece di trasformarsi in energia si accumula nel sangue causando gravi confusioni.Per il diabetico è importante fare esercizio, tuttavia, deve badare l’intensità e tipo di esercizi a realizzare. La persona con diabete deve essere valutata in forma adeguata prima di incorporarsi ad un programma di attività fisica. L’esercizio senza supervisione può avere effetti negativi. Per esempio, alzare troppo peso aumenta la pressione nei bicchieri sanguinei degli occhi. Egualmente altre persone hanno problemi coi nervi dei piedi o delle gambe, e diventano suscettibili a lesioni tali come gonfi che posteriormente passano ad essere ulcere.PILATES è specialmente raccomandabile per persone il cui salute non permette loro praticare sport o attività molto querelanti e con pericolo di generare lesioni. PILATES non richiede di gran sforzo fisico né di estenuanti giornate, e è di sotto impatto.L’esercizio aerobico e l’anaerobico aiutano a migliorare i livelli di glucosio nel sangue. Nell’esercizio aerobico, il primo elemento che si consuma è già il glucosio convertita. Nell’anaerobico (PILATES), bruci carboidrati, prima che questo sia convertita a glucosio, e grasso più rapido aumentando la spesa calorica, cioè, aiuta a migliorare la combustione del glucosio e questo cambia la maniera in che il suo corpo reagisce all’insulina, aumentando la sensibilità del corpo alla stesso.Gli alti livelli degli ormoni della tensione estendono livelli di zucchero al sangue. PILATES incentrandosi nel rilassamento può aiutare a migliorare la sua salute abbassando il suo livello di stress.PILATES riduce il rischio di malattia del cuore che è una condizione frequente nelle persone che hanno diabete. Migliora la circolazione arteriale, lo stato cardiaco, la funzione intestinale, la circolazione nei membri inferiori, riduce il colesterolo brutto ed alza il buono, mantiene le ossa forti, riduce il rischio di cadute, dà più energia ed aiuta a mantenere la stabilità emozionale.
PILATES può essere un elemento importante nel controllo del diabete. Tuttavia, il diabetico deve curare la sua alimentazione e seguire gelosamente le raccomandazioni del medico.
La nostra redazione è formata da esperti di settore, Web editor, Copywriter e Social Media Manager. L’obiettivo di questo sito è quello di riportare news e aggiornamenti su argomenti legati a Pilates, Benessere e Salute.