BANDE ELASTICHELe bande elastiche permettono di aumentare l’intensità degli esercizi ed il lavoro di stabilità necessario nel tronco per controllare la tensione della banda.
PALLONI DI STABILITÀ
L’uso di palloni di stabilità garantisce l’allenamento dell’equilibrio dinamico attraverso la resistenza, la stabilità della posizione ed il tempo a reazione e sono molto effettivi per il miglioramento della forza e flessibilità.
RULLI
Questo complemento non contribuisce solo ad incrementare la tua forza, flessibilità e senso di equilibrio, ma inoltre permette di godere di sessioni ancora più piacevoli poiché proporziona un gradevole massaggio della muscolatura più profonda del tuo corpo e schiena mentre si eseguono gli esercizi, aiutando con ciò a liberare tensioni ed eliminare disturbi e dolori muscolari.
CERCHI
Questi cerchi, ideati per Joseph Pilates a partire dai cerchi di barili di birra, sono il complemento ideale per riuscire un’adeguata del centro di energia ed una maggiore tonificazione dei muscoli, specialmente della muscolatura aductora ed abductora delle gambe, oltre ad aumentare l’intensità e resistenza degli esercizi e permettere di ampliare la varietà degli stessa.
PALLONI PICCOLI
L’uso dei palloni piccoli nel Metodo Pilates proporziona una maggiore coscienza della stabilizzazione del Centro di energia, oltre ad un straordinario lavoro per la muscolatura aductora ed abductora delle gambe.Inoltre incrementa la qualità dei movimenti assistendo all’adeguata collocazione del corpo durante gli esercizi e proporziona gradevoli massaggi ai muscoli implicati negli esercizi.
MATERASSINI
I materassini di Pilates sono il complemento basilare per le tue sessioni di Pilates in suolo. Questi materassini professionali proporzionano sicurezza e comodità e protezione contro suoli freddi e duri.
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