Esercizi Pilates » Introduzione-al-metodo-pilates » La precisione.
Come gli anteriori principi elementari del metodo pilates, uno ci porta all’altro in modo che tutti appartengono allo stesso e nel suo insieme forma un tutto che è il metodo pilates.Per portare una precisione dei nostri movimenti, abbiamo bisogno di un controllo ed ovviamente per avere il controllo necessario per la perfetta precisione abbiamo bisogno della massima concentrazione.La precisione dei movimenti, come nel resto delle attività ginniche ci portasse alla perfezione, questo ultima ultima qualità, la perfezione, è se sta ma importante che il resto degli sport o specialità sportive delle quali è nato questo metodo pilates, come il fitness, yoga o fisioculturismo.Le curate posizioni se il controllo e senza la precisione può portarci ad una lesione sicura, a soffrire di dolori nella colonna vertebrale o come minimo di non notare gli impressionanti benefici che ha questo metodo.
A differenza delle specialità sportive anteriori ogni movimento ha il suo proposito e non eseguirlo della maniera richiedeva non è come in fitness che se faccio spalle con le braccia più chiuse della cosa necessaria lavorerò ma il tricipite che il delotoide, qui in pilates se non faccio bene un esercizio, con la precisione necessaria ed il controllo del movimento richiesto potrò ledermi facilmente o tendere verso contratture.
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