Esercizi Pilates » Introduzione-al-metodo-pilates » JOSEPH PILATES (1880-1967)
Joseph Pilates fu un bambino malaticcio e questa condizione lo portò a studiare il corpo umano e i sistemi di fortificarlo mediante l’esercizio.In questa maniera, col tempo arrivò ad essere un grande atleta.Durante la Prima Guerra Mondiale fu internato in Inghilterra in un campo di concentrazione e li incominciò a sviluppare il suo metodo.Lavorando come infermiere, sviluppò una metodologia per migliorare lo stato di salute di altri detenuti mediante l’esercizio. Per i più deboli e malati montò sui letti un sistema di pulegge ed archi per esercitare i muscoli. Da qui ebbero origini alcune delle macchine da lui ideate (reformer) trapezio, sedia e barile.Col tempo sviluppò un gran numero di esercizi da realizzare con le macchine e altri da praticare semplicemente al suolo, o su un materassino.In 1923 si trasferì agli Stati Uniti a Manhattan, e con sua moglie Chiara, aprì uno studio per insegnare il suo metodo. Presto diventò popolare tra coreografi e ballerini le cui lesioni derivate dell’allenamento intensivo, li obbligavano a passare lunghi periodi di recupero ed inattività.
Scrisse due libri. Nel primo la Tua salute: Un sistema correttivo di esercizi che rivoluziona il campo dell’Educazione Fisica, Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education, di 1934, esponeva le sue teorie e filosofia su salute, igiene ed esercizio fisico.
Il secondo, Ritorno alla vita attraverso la contrología, Return to Life through Contrology, di 1945, è un manuale pratico con 34 esercizi basilari, affinché i suoi potenziali clienti provassero nella sua casa che realmente il metodo funzionava.Dopo la sua morte in 1967, sua moglie Chiara si fece carico dello studio per dieci anni dopo la sua morte anche se per tutto quel tempo eera diretto da una delle alunne di Joseph, Romana Kryzanowska.Pilates non formò espressamente professori del suo metodo, ma vari alunni aprirono centri per insegnare la sua pratica e due dei primi, Lolita San Miguel e Kathy Grant furono ufficialmente certificate per lui, sotto gli auspici dell’Università di New York, per insegnarlo. Insieme a Rum Fletcher che fondò uno studio in Beverly Hills nel 1970 che sarebbe l’origine del riconoscimento del metodo tra gli attori di Hollywood, e la psicoanalista Mary Bowen che aprì il suo studio in 1975..Altri professori, alunni diretti di Pilates o di seconda generazione che hanno contribuito all’espansione del metodo per tutto il mondo sono, per esempio, la ballerina Eve Gentry, che già all’inizio degli anni sessanta insegnava il metodo nell’Università di New York e che posteriormente aprì un suo proprio studio in Santa Fede, Nuovo Messico, il ballerino Bruce King che aprì uno studio a New York a metà degli anni settanta o Carola Trier, l’unica degli alunni di Pilates che aprì uno studio iquando Joseph era ancora in vita e con la sua approvazione.
Col passare degli anni, il pilates si è evoluto, creandosi nuove macchine, apparati di appoggio e modi per realizzare gli esercizi anche se l’essenza si è sempre mantenuta.
Si sono creati anche altri sistemi che combinano la pilates originale con altre distinte discipline, come lo yogalates, creato da Louise Solomon che mescola yoga con pilates; lo yogilates; o il pilates che incorpora al metodo il concetto del qi, chi, o energia vitale, propria della medicina cinese tradizionale.
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