Esercizi Pilates » Metodo-pilates » Gambe sane e belle con gli Esercizi Pilates
Combatte gli effetti nocivi della sedentarietàLa corretta circolazione sanguinea e linfatica nelle gambe è importante per la buona attività muscolare, articolare, il mantenimento della pelle sana e l’eliminazione dei grassi e sostanze di disfatto.La sedentarietà e la dieta inadeguata sono due dei fattori più comuni che colpiscono la salute e l’aspetto delle nostre gambe.Grazie al movimento possiamo attivare il sistema arterio-venoso favorendo il ritorno sanguineo e linfatico per la posteriore eliminazione delle sostanze nocive. La serie di esercizi che ti proponiamo, basata nella serie addominale del livello principiante, ti aiuterà a mantenere la gioventù nelle tue gambe.Sono quattro esercizi, all’inizio si riposa dalla posizione tra uno ed altro ed a poco a poco vedi facendoli seguiti per aumentare la resistenza nell’addome e nelle gambe.
Suggerimenti
Nessun prodotto disponibile al momento
La nostra redazione è formata da esperti di settore, Web editor, Copywriter e Social Media Manager. L’obiettivo di questo sito è quello di riportare news e aggiornamenti su argomenti legati a Pilates, Benessere e Salute.