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È l’idea genuina del metodo pilates, quello che gli differenzia di un yoga dinamico o di un fitness tranquillo o di una danza, questa idea, che il controllo del corpo parte di una zona che possiamo chiamarla centro di potere, o magione del potere o zona elettrica o centro energetico.In sintesi Joseph Pilates pensava che tutta l’energia del corpo partiva di questa zona localizzata tra la parte inferiore della schiena e l’addome, la vita pelvica, la zona degli addominali. PowerhouseIn questa idea Lei anticipo al suo tempo, ora in tutte le specialità sportive si sa che per avere un corpo armonioso, imprescindibile per i risultati sportivi, è necessario avere un sviluppo muscolare forte e resistente nella zona pelvica. Dai ciclisti ai nuotatori hanno passato di non fare addominali ad essere una parte e sencencial del suo lavoro giornaliero.Il corpo è una catena cinetica, un muscoli si appoggia in altro e quell’in altro e nel suo insieme di formano un corpo. Il centro di tutti questi appoggi si trova in vita e nelle natiche. Una forte ed elastica vita implicasse praticamente un corpo sano.Qui è dove si separa un po’ dello yoga ed entra nella zona del fitness o del lavoro di musculación, ma venti anni prima che si incominciasse a pensare di quella maniera.
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