Il pilates è una nota disciplina di ginnastica posturale, il cui nome è legato a quello del suo ideatore, Joseph Pilates. Sebbene gli esercizi alla sua base possano essere effettuati anche senza alcun tipo di accessorio di supporto, oggi cercheremo di comprendere quali siano gli ausili principali fruibili nel pilates con attrezzi, e come si […]
Al giorno d’oggi la quotidianità di ognuno di noi è decisamente all’insegna del ritmo più sfrenato; e se da un lato questo è sicuramente sintomo di grande attività, dall’altro può rappresentare un’attività senza controllo che spesso e volentieri ci porta a perdere il nostro equilibrio, sia fisico che mentale. In questo articolo vedremo in particolare […]